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孕婦怎么吃花膠比較好

作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-05-24 28926 標簽：

花膠的營養價值非常的高，所以不少的孕婦在孕期的時候都會吃一些花膠來滋補身體，因為孕婦是特殊人群，這個時期不但自己需要多加滋補，而且肚子里的寶寶也需要更好地營養保障，都知道孕婦吃花膠好，那么孕婦怎么吃花膠比較好？

孕婦吃花膠的好處：

1、有利胎兒腦神經發育

花膠中含有膠原蛋白、維生素和多種微量元素，孕媽媽食用花膠能給腹中的胎兒提供豐富的營養，有利于胎兒的腦神經發育，讓胎兒健康的成長。此外，在產后吃魚膠，不但能讓奶水更加的充足，而且還能提高奶水的營養，讓寶寶身體更加強壯。

2、幫助孕婦補充氣血

對于女性來說，氣血是非常重要，尤其是懷孕的女性更是如此。而魚膠不但營養豐富，而且還具有補氣血、養血、補腎固精的功效，因此，孕婦多吃一些魚膠，可以讓自己氣色紅潤有光澤。

3、幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

在懷孕時，要多吃一些魚膠，這樣不但能讓自己氣血充足、面色紅潤，而且還能滋養胎兒的皮膚，讓胎兒的皮膚更加的嫩滑白皙、有彈性，并且還能增強寶寶的抵抗力和免疫力。

孕婦怎么吃花膠比較好：

1、通常孕婦在3—7個月吃花膠是最好的，因為此時營養吸收是好的，當然，這并不是說其他時候就不能吃，這要根據個人的情況而定。

2、孕婦前3個月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點怪，可能會引起孕婦的反胃，所以這個時候大多孕婦是吃不了花膠的。但是這個階段如果吃的下花膠是對身體非常好的，因為孕婦初期吸收能力不是很強，而魚膠含有的營養素大為蛋白，主要是美容跟補血、胃這些，這個時候適量的進食每天的營養素，對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

3、懷孕7個月之后，寶寶的吸收能力變強了很多，這個時候就要到醫院進行B超下了，如果說寶寶偏大了點，那就不進食魚膠了，以免增加自然分娩的困難，而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進食的。當然如果有產婦本身是考慮剖腹產的話，魚膠就可以一直吃，也要適量吃。

孕婦吃花膠的食譜做法：

魚膠蓮子枸杞湯

材料：安南魚膠、成鳘魚膠20克蓮子、枸杞適量。

做法：將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。

功效：本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，東怕冷者也適合。