給大家科普一下女人月經期能吃羊肚菌嗎
給大家科普一下女人月經期能吃羊肚菌嗎?例假期間能吃羊肚菌雞湯，羊肚菌雞湯具有很好的溫補性，屬于溫性的食材，女性在例假期間也是可以吃的，女性在例假期間不應該吃寒涼性的食物，飲食方面盡量清淡一些，而且要注意加強相應部位的清潔護理，早晚用清水清洗外陰，這樣能夠預防婦科疾病的產生。
羊肚菌燉雞
原材料：童子雞1只、羊肚菌、姜、蔥、大棗、枸杞、鹽、冷水。
作法：
1、童子雞清洗將鳳爪和雞腚除掉。生姜切成片。蔥弄成結;
2、將姜蒜和雞引入冷水，上鍋開煮。羊肚菌先用冷水清理幾次;
3.清理好后再用溫開水剛開始泡。泡軟后，在把根蒂一部分除掉，由于里邊有很多沙子。再清理幾次，控干預留;
4、用溫開水將棗和枸杞泡軟。此刻，鍋早已要開過，要將過面上調著的血沫撇干凈;
5、撇凈血沫待鍋開后，將羊肚菌、棗、枸杞一起放入鍋內。燉1鐘頭30分鐘后，加入一點鹽，就可以。
紅燒羊肚菌
關鍵原材料：羊肚菌200克，火腿肉50克，辣椒1個。
調味品:郫縣豆瓣醬10克，生抽10克，雞精3克，大骨湯適當，吉士粉10克，色拉油5克，食用油25克
作法：
1、將羊肚菌泡洗干凈;香腸、辣椒切割成棱形片預留;
2、凈鍋放到灶火，倒進食用油燒開、放進郫縣豆瓣醬炒出香味，添加大骨湯、香腸、辣椒、羊肚菌、生抽燒3分鐘上下，添加雞精調料，用吉士粉加水水淀粉勾芡，淋入色拉油就可以。
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