失眠易疲勞吃魚膠有用么
作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-04-20 43112 標簽：
1600多年前的《齊民要術》就記載有現今之所謂魚肚了，從中醫角度，花膠極有滋補食療作用。那么失眠易疲勞吃魚膠有用么？
當今社會生活壓力，工作壓力，家庭壓力都非常的大，因為競爭越來越大，所以壓力也會越來越大了。所以很多人就會容易失眠易疲勞，身體也也會隨著年紀和壓力的增長越來越差，因此就需要調理身體，緩解壓力和疲勞，這樣失眠和疲勞就會得到緩解。很多人會選擇通過吃魚膠去調理失眠易疲勞的情況，從而使身體得到良好的緩解。
失眠是我們美容最大的敵人，也會帶來精力不足、易疲勞的問題，魚膠可以安撫大腦神經系統，補充身體夜晚修復所需的營養。只要失眠得到緩解了，睡眠充足了，人就會自然而然的精神了，做任何事情都會很有力氣和激情，不會容易疲勞。
推薦一款牛奶燉花膠：
材料：純牛奶500ML、干花膠50克、冰糖適量、生姜（怕腥的可以加2片，不可多，否則搶味了）
做法：
1、干花膠加清水泡發一夜，取出在開水中淖一下至軟身；
2、花膠放入燉鍋，倒入牛奶，水開后隔水燉1小時；
3、加適量冰糖，燜20分鐘令冰糖融化。
媽網百科提醒：如果是在秋冬季節里面，牛奶燉花膠趁熱喝，涼了就有點腥。實在怕腥的可以加2片生姜一起燉。
牛奶燉花膠可以在睡前喝一晚，起到安神補氣，治療失眠易疲勞有一定的效果。
牛奶燉花膠可以在睡前喝一晚，起到安神補氣，治療失眠易疲勞有一定的效果。
說點什么吧
- 全部評論（0）
還沒有評論，快來搶沙發吧！
聲明：本文僅代表作者觀點，不代表本站立場，如需轉載請保留出處和鏈接！
上一篇：石肚赤嘴魚膠功效與作用是什么
下一篇：雞蛋膠的功效和作用是什么
