夏天吃海參好還是冬天吃好，夏天吃海參會導致便秘嗎?

許多人認為海參是大補品，不能在夏天吃海參，吃了會上火，研究表明，在夏天吃海參不但不會上火，反而會起到清火的作用。夏季不補是營養學家誤做的實驗，人體在零下40度比零下40度消耗的能量更多，可見夏季進補的重要性。那么大家知道夏天吃海參好還是冬天吃好，夏天吃海參會導致便秘嗎?

夏季人體消耗體力大，代謝快，機體細胞易衰老，人體免疫力較低，更應該吃海參。與此同時，長期呆在空調房里，室內外溫差大，更容易引起人體內分泌系統的紊亂，犯困，不愛吃飯，身體會受到很大的影響，更需要吃海參來增強人的適應性。

夏寒海參，陰陽雙重，夏季也需要進補，但冬季不可生搬硬套，尤其忌膩補，如阿膠、鹿茸等。中醫學認為，“海參，味甘咸，性溫，入腎，肺，心，脾諸經”，是時令少有的一種溫補，陰陽雙補，顯涼性，是一種平衡補，適合全年進補。海參在夏季正好解決了進補的難題。

夏天吃補海參可以為祖國傳統醫藥提供充分的理論依據。古書上記載，海參性溫，對人體的滋補也是溫和的，它具有陰陽雙補的作用，有“健脾益胃”、“通腸潤燥”、“生百脈血”、“治瀉瀉下痢”等功效；海參補而不燥，滋而不膩，既能補腎，又能養脾，具有“養脾養腎，養先天腎”和“養脾胃潤五臟”之功效。《藥性考》云：“海參能降火滋腎，通腸潤燥，除肺病”，夏日吃海參更適宜，消暑消火。

冬病夏養海參效果好按照四季養生規律，夏季養陽，就是要選擇海參進補。名醫白長川教授說：“海參性溫，四季皆宜，是夏、冬、病、夏皆宜之良藥。”常言道，冬病夏治，“冬病夏治如牛”，很多患有久病不愈、肝虛腎虧、心肺氣虛而致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸氣喘、肢冷畏寒、腸燥便艱、陽痿早泄、尿頻等虛寒癥的患者，都可以用海參來彌補體內陽氣不足，達到新的陰陽平衡，提高戰勝疾病的能力。這比現在冬天吃海參滋補要收到事半功倍的效果。冬飲海參，冬飲防寒，不易患感冒；夏飲補血，夏飲補氣。那是喝海參一族的經驗教訓。

夏天吃海參會導致便秘嗎?

夏天吃海參的情況可能會導致便秘，個人體質不同，食用后反應也不相同。還需要注意多喝一些溫水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧粗纖維的食物來保持排便的通暢，也需要熱敷一下腹部，順時針的按摩一下，促進胃腸的蠕動，看是否能夠改善。如果不好轉，可以適當的口服益生菌調理一下。