孕婦吃花膠最佳時間是什么時候

大家都知道孕期營養的高低直接決定了孕婦的健康和胎兒的正常發育，花膠主要由蛋白質構成，富含氨基酸、多種維生素及微量元素，有“海洋人參”的美譽。那么大家知道孕婦吃花膠最佳時間是什么時候呢？
 

孕婦吃花膠最佳時間：
 

一般情況來說，是自懷孕后孕婦即可吃魚膠的。只是從懷孕各個階段孕婦的不同特點來看，最適合孕婦吃魚膠的時間是懷孕3~7個月。

 

懷孕初期，由于受胎氣上逆的影響，加上魚膠本身味道有點怪，孕婦若吃可能會引起反胃。而到懷孕晚期，寶寶的吸收能力變強，若常吃魚膠，可能會導致寶寶偏大。建議媽媽們可在懷孕7個月后去醫院做個B超，若發現寶寶偏大，則停止吃魚膠;如果沒有，再繼續吃。
 

孕期怎么吃最好：
 

我們一般認為孕婦食用花膠最好的時間是第3-7個月，但有條件的朋友是可以常吃。因為大部分女性在懷孕初期妊娠反應較大，若此時食用，可能會引起反胃。而到妊娠后期，胎兒的吸收能力變強，若常吃魚膠，則會導致胎兒偏大。

 

孕婦在前五個月一個星期食用1~2次較佳，五個月后一星期3~4次較佳。隨著寶寶的吸收能力增強可以適量的增加吃花膠的次數，保證營養能夠吸收就好。

孕媽媽吃花膠的好處：
 

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫認為：有扶正固本、大補真元、強身健體之藥效。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。

 

對處在懷孕或者坐月子的媽媽們來講，花膠的好處可是不少。懷孕期間吃花膠，除了能有效補充媽媽的營養之外，對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。

現在大家應該都知道了孕婦最佳吃花膠時間以及孕婦吃花膠的各種好處了吧。