魚膠吃了沒效果是什么原因

1.吃的方法不對

 

魚膠每次用量大概15克到20克，最好是隔天吃一次，盡量每日早上空腹食用。吃多了也難吸收，相當于浪費。

 

2.都是因為不堅持

 

魚膠對人體的滋養是一個由內而外、慢慢滋潤的過程。想要有效果，還得靠堅持，所以魚膠需要長期吃才見效，如果只是一個月吃幾次，那么效果肯定不明顯。魚膠長期吃，效果看的見，愛美的女孩子長期吃魚膠，皮膚會變得白皙潤滑有彈性、臉上的斑也逐漸淡化了。備孕媽媽在備孕期間開始食用魚膠，可以增強自身體質，為將來懷孕做準備。孕婦長期食用魚膠，既能增強自身的免疫力，又能為胎兒提供豐富的營養，關鍵是媽咪和寶貝皮膚都嫩嫩噠，總而言之就是達到“一人吃二人補”。產婦長期食用魚膠，能讓新媽媽臉色更自然紅潤，皮膚更白更嫩。

 

3.吸收能力不一樣

 

脾胃不好的人，對于各種食物或者營養的吸收會相對的弱一些，因此，脾胃不好的人吃魚膠，想要見效是需要時間的。

4.別同時吃這些食物

 

在吃魚膠的同時，辛辣、酒類、殼類海鮮的食物最好別吃，會容易破壞魚膠中的營養物質，使魚膠解補。建議在待魚膠消化后，再去食用這些食物。

5.魚膠泡太久導致營養流失
 

很多人在網上看到的資料，說魚膠要泡一兩天，有的說泡一個星期，其實很多資料不全面，內容也被各種復制無數遍。今天特意強調一下，魚膠正常的泡發是用冷水泡發，泡發的時間沒有限制，能把花膠掰開，內外洗凈，切的動就行，有的小花膠半個小時就能泡發完成，有的花膠需要兩個小時，有的則需要更長的時間，但是時間并不是衡量泡發的好的量尺，更多的是需要自己把控好泡發的程度，不要造成營養流失。

6.魚膠本身的問題
 

很多人喜歡買便宜一點的花膠，吃了很多，但是沒有效果，魚膠其實是越大效果越好，越老效果越好。老膠的效果是比新膠效果好很多，所有也有收藏魚膠的說法。

以上就是為什么吃魚膠沒效果的原因，以上幾點基本上就說明了問題，大家一定要科學合理的吃魚膠，然后結合自身情況，才會有效果。