魚膠補血嗎，魚膠燉什么最補血
作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-05-19 24705 標簽：
花膠，也就是我們所說的魚肚，既是食材也是藥材。中醫學認為：花膠味甘性平、養血止血、補腎固精，具有補氣血、養容顏的功效，多用于氣血不足、失于調養，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者的治療和食療。所以花膠是具有補血功效的。
魚膠含有豐富的高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人體補充、合成蛋白質的原料，易于人體吸收和利用。其中多種維生素與鐵元素是人體合成血紅蛋白的重要成分，因此適量食用魚膠具有一定補血作用，其次，魚膠性平味甘入腎，適量食用具有補血活血，緩解手腳冰冷，溫和體溫的作用，因此魚膠具有一定的補血作用。
魚膠燉什么最補血：
魚膠燉什么最補血：
1、花膠當歸湯
材料：花膠、當歸各10克，紅棗10枚。
做法：洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。
功效：花膠補血養顏，當歸可補血活血，兩者搭配可大補血氣，適用于貧血者。
2、花膠石斛養顏湯
材料：花膠、石斛各15克，當歸10克，紅棗2枚，排骨1塊。
做法：1.將花膠、石斛、當歸洗凈，泡發3個小時，記住泡發的水不要浪費，可能部分營養都在水里。紅棗、排骨洗凈備用。2.將以上材料放入燉盅，水蓋過材料，燉2至3.5小時。
功效：石斛滋陰潤燥，是生津之最，和花膠搭配可滋陰養顏，益氣活血。
3、花膠洋參湯
材料：花膠15克，洋參數片。
做法：花膠洗凈，提前泡發3小時，將花膠、洋參放入燉盅，加水適量，燉2小時后加冰糖食用。
功效：西洋參補氣養陰，清熱生津，花膠補腎益精，滋養筋脈，對于氣虛貧血患者尤為適宜。
氣血不足的朋友們不妨可以試試以上的幾種中藥搭配食療吃法，想必肯定會起到一定的作用的。只要堅持食用就會有效果。
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