告訴大家最快見效的自制減肥茶
告訴大家最快見效的自制減肥茶：自制荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：
1、把以上的材料用清水清洗干凈后；
2、放到干凈的砂鍋里，加入剛浸過材料的水量；
3、先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可；
4、為了味道更好，可以加入冰糖調味。
5、除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。
功效：荷葉決明子減肥茶是一種以荷葉為原料的食物，功效是減肥降脂，暢中潤腸。如果是有便秘癥狀的肥胖朋友更是可以一試，能解決便秘作用，又能減肥。
注意：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
自制三花消脂減肥茶
材料：茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹參一錢、麥芽三錢。
做法：
1、將麥芽、丹參放進茶壺中。
2、加入水 1500毫升，先以中小火煮15分鐘。
3、再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡10分鐘即可。
功效：一個月可減重2公斤左右。若飲食搭配得當（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃飽一點，晚餐則以少量清淡為宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。
注意：玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。而且，孕婦不要喝帶有茉莉的茶。
市場上充斥了許許多多的減肥茶，雖然減肥茶可以達到瘦身的效果，可是卻在瘦身的同時卻傷了身。因為很多減肥茶為了達到快速瘦身的減肥效果，很多產品都添加了一些對人體有害的刺激性物質從而達到減肥效果。其實自己做的減肥茶不僅不會傷害身體，自制減肥茶配合飲食還可月瘦30斤
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