魚膠燉什么補氣血最好孕期

作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-08-19 42052 標簽：魚膠補氣血(1)

作為一個女人不應該只注重于外表的化妝，更重要的是注重改變你的體質和健康的生活方式。魚膠有補氣血、養容顏的絕佳效果，對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。尤其是懷孕的孕婦而言更是需要魚膠來補血氣，那么魚膠燉什么補氣血最好孕期？

魚膠燉完之后，基本上營養成分都在湯里面了，但是，我們建議魚膠還是要吃的，因為都有營養。至于要怎么燉，滋補內參建議清燉是最好的，當然，如果您怕腥的話（其實魚膠并不是很腥）可以添加一些輔料一起下去燉的。

魚膠燉什么補氣血最好孕期？

1.魚膠紅棗湯

魚膠15克紅棗（去核）4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。

本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。
魚膠燉什么補氣血最好孕期

2.魚膠糯米枸杞粥

魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。

本湯適用于美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳。

3.魚膠桂圓肉燉水鴨

魚膠15克，水鴨２只（約１斤），淮山３０克，圓肉３０克。水鴨劏凈，去內臟。斬件；魚膠用水浸開，切塊，淮山洗浸１小時，圓內洗凈。把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉３小時，調味供用。

適用于益氣養血，養陰退熱。熱病后，產后，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用于婦女經來發熱。感冒者不吃。

以上就是關于魚膠燉什么補氣血最好孕期的幾款食譜，大家喜歡的話可以收藏起來。

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