敏魚膠的功效和作用以及做法食譜

赤嘴敏魚膠是繼金錢鳘肚、蜘蛛肚、白花膠之后最名貴的花膠品種，是一種深海魚類，屬于敏魚類，分布在北太平洋西部、廣東南澳周邊海域，是現在吃的比較多、特別是女人懷孕和坐月子時吃的首選滋補品。那么大家知道敏魚膠的功效和作用以及做法食譜么？一起來了解下吧。

敏魚膠的作用與功效

1、提升睡眠

敏魚膠能提升人們睡眠，由于敏魚膠中帶有的多種多樣特異性成份，能調整身體內分泌失調，也可以立即功效于人們的神經系統，能夠 推動人體內褪黑色素代謝能鎮定安神助眠也可以提升睡眠，常常服用還能防止精神衰弱。

2、防止緩解便秘

敏魚膠帶有一些純天然的膠原纖維大家應用它之后能調理脾胃，也可以推動腸胃蠕動，能夠 提高胃腸的消化吸收作用，能推動胃腸對食物的消化與消化吸收，也可以加速人體新陳代謝，對人們多發的團燥嚴重便秘有一定防止和減輕功效，它能避免內毒素在人體內沉積，也可以降低內毒素對身體的損害。

3、防衰老

大家在生活起居中多吃一些敏魚膠還能減緩人體衰退，因為它帶有的膠原蛋白粉和維他命e及其營養元素硒，也有營養元素鋅等多種多樣營養元素，能盡早被身體消化吸收和運用，他們能提升人體內每個人體器官的作用，并且能調整身體內分泌失調，能夠 推動身體功能修復能減緩身體衰退常常服用還能益壽延年。

4、養顏美容

敏魚膠還是一種能美容護膚的健康養生食物，這類食物中帶有的膠原蛋白粉是保持人們肌膚身心健康的關鍵存有，它不僅能推動肌膚細胞再生，還能提升肌膚延展性，降低皺褶轉化成，而它帶有的維他命e和營養元素硒鋅等營養元素，還能提升皮膚細胞特異性，能避免過敏性皮炎和痘痘產生，常常服用能讓大家的肌膚維持年青身心健康的情況。

敏魚膠的做法食譜

生曬敏魚膠煲白鴿湯的做法步驟：

1.北海市生曬鳘，膠原纖維厚，香，滋補養生上品
2.先把全部原材料準備好。花膠前一天剛開始泡，泡好備用！
3.添加適量的油，把魚膠過一下油，膨發就可以撈出預留，那樣的除腥實際效果做到百分之百噢！
4.準備好一鍋水，添加生姜片燒開后，添加炸好的花膠煮十分鐘
5.隨后添加鴿子，煮十分鐘
6.最終加桂圓紅棗煮50分鐘后就可以出鍋！
7.最終起鍋啦！美味可口甘甜！

以上就是關于敏魚膠的功效和作用以及做法食譜，大家都學會了么？