吃魚膠和喝膠原蛋白液區別，花膠的膠原蛋白能被吸收嗎
作者：小美 來源：原創 2020-10-04 199 標簽：
膠原蛋白是人體最主要的結構性蛋白質，也是含量最多的蛋白質成分，約占全身蛋白質的25％左右。它能夠為我們皮膚提供支撐力和彈力，讓皮膚看上去有彈性并緊致。但隨著年齡的增長，膠原蛋白會在人體內逐漸流失，皮膚就會逐漸失去彈性，變得松弛、粗糙、出現皺紋等。所以很多人需要補充膠原蛋白，尤其是愛美的女性朋友，那么大家知道吃魚膠和喝膠原蛋白液區別，花膠的膠原蛋白能被吸收嗎？
吃魚膠和喝膠原蛋白液區別：
吃魚膠和喝膠原蛋白液區別：
總有女性朋友說：“我要喝膠原蛋白口服液”，但是，僅僅喝膠原蛋白真的好嗎？其實啊，單純的膠原蛋白口服液是不容易被人體吸收的，它是比分子大的顆粒，很難被消化吸收，喝多了可能會引起浮腫等不良現象。因此，最安全最天然最有效的方法就是通過食補養顏，以內養外，由內而外的養出自然美！
魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于吸收和利用。
1、補水保濕，滋潤美白魚膠富含的膠原蛋白可以通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。另外它具有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。膠原蛋白中含有親水因子，有效的牢牢的鎖住我們水分。
2、緊致肌膚修復細紋，魚膠富含的膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋，平復細紋
3、鎖住鈣質柔潤骨骼魚膠富含的膠原蛋白能夠組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失！更重要的是它對關節軟骨的修復具有很好的功效。可以使關節軟骨表面的潤滑得到很好的修復，從而減少摩擦。
4、恢復彈性延緩衰老魚膠富含的膠原蛋白進入皮膚后可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。另外膠原蛋白可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復，柔軟充盈。
花膠的膠原蛋白能被吸收嗎？
花膠的膠原蛋白能被吸收嗎？
膠原蛋白寡肽能被人體直接吸收利用。“膠原蛋白無用論”主要依據以往書本上的知識—膠原蛋白必須被分解為氨基酸才能被人體吸收利用。而這個知識早已被更新:膠原蛋白寡肽能直接(而不必以氨基酸的形式)被人體吸收利用,大量的小肽可穿過腸屏障,以小肽形式進入血液循環。肽的吸收不僅比游離氨基酸迅速,而且還有吸收率高的優勢。所以食用魚膠,能夠被人體吸收利用。
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